dekt



پای صحبت مادربزرگ که می نشستیم، دنیایی از علم و اطلاع از عالم پزشکی به زبان سنتی را یاد می گرفتیم. اما با خود فکر می کردیم چون مادربزرگ سواد چندانی ندارد پس اطلاعاتش هم ارزنده نیست و ترجیح می دادیم درمان هرچیزی را در دنیای قرص و دوا پیدا کنیم. داروهای داروخانه سریع تر جواب می داد، اما مصرف خودسرانه آن همراه با یک دنیا تن لرزه از ترس عوارض احتمالی بود که می توانست در انتظارمان باشد.



حال بعد از گذشت سال ها و پیشرفت علم، طب سنتی هم توانسته در عالم پزشکی قدعلم کند و حرف هایی جدید و جذاب به میان آورد. در این شرایط بازهم برمی گردیم به حرف های مادربزرگ و درمی یابیم که چرا با وجود سختی های آن دوران، بازهم دانستن خاصیت خوراکی ها و دمنوش ها می توانسته سلامتی را برای مردم حفظ کند و از آنها، افرادی قوی و توانمند بسازد. هر داروی گیاهی و هر دمنوش برای خود داروخانه ای کوچک است و مصرف هریک به طور جدی می تواند بخشی از سلامتی را به انسان ها هدیه کند.

دمنوش ها سرشار از آنتی اکسیدان های مفیدی است که تاثیر مخرب رادیکال های آزاد و استرس را خنثی می کند و به این ترتیب از بروز بسیاری از ناراحتی ها از جمله سرطان جلوگیری می کنند. فلوراید موجود در آنها به سلامت دهان و دندان کمک می کند. ویتامین D دمنوش ها برای بهبود وضع استخوان ها مفید است و همچنین برخی آنتی اکسیدان های دمنوش به بهتر شدن قلب افرادی که یک تجربه سکته قلبی را داشته اند یاری می رساند. پس بد نیست ما هم امروز فرصتی را به شناخت چند دمنوش اختصاص دهیم و مصرف آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانیم:

bull; چای نعناع فلفلی: نعناع فلفلی معطر و خوشبوست و به همین دلیل، نوشیدن یک فنجان از آن مایه آرامش روح و روان است. این دمنوش ناراحتی تهوع را درمان می کند، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، دوای سرفه وآسم ملایم است و دردهای مزمن را رفع می کند. مصرف این دمنوش برای بیماران قلبی توصیه نمی شود.

bull; چای علف لیمو: به گیاه عجایب معروف است و این به دلیل فواید فراوانی است که در خود گنجانده است. آنتی اکسیدان های موجود در آن رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و به این ترتیب، از بروز سرطان و شکل گیری تومور جلوگیری می کند. چای علف لیمو میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون را تقلیل می دهد. از این گذشته، این دمنوش روند پوسیدگی دندان را به تعویق می اندازد، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، سلامت بدن را در مقابل حمله ویروس ها حفظ می کند و فشار خون را نیز پایین می آورد. پس اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید، در فکر دم کردن آن برای خود و خانواده تان باشید.

bull; چای بابونه: استرس را کاهش می دهد و هاضمه را بهبود می بخشد. اگر وضع خوابتان تعریفی ندارد، از این دمنوش بنوشید و راحت بخوابید. اما اگر به بابونه حساسیت دارید سراغ آن نروید.

bull; چای میوه گل رز: این دمنوش که از میوه گل رز گرفته می شود سرشار از ویتامین C است. چای میوه گل رز عملکرد آدرنالین را بهبود می بخشد، برای سلامتی بافت های بدن مفید است، دوستی خوب برای پوست شماست و همچنین سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.

bull; چای اسطوخودوس: گیاه خوشبو و خوشرنگ اسطوخودوس، این دمنوش فوق العاده محبوب را به ما ارائه می کند. به درمان مشکلات تنفسی، سرفه، آسم، برونشیت و اختلال دمای بدن کمک می کند و یکی از بهترین چاره برای پایین آمدن تب است. همچنین نوشیدن چای اسطوخودوس موجب خوب شدن جای زخم ها و بریدگی ها می شود. هرجا سخن از رنگ زیبا و عطر دل انگیز است، نام اسطوخودوس می درخشد.

bull; چای بادرنجبویه: هم به سلامتی جسم کمک می کند و هم به سلامتی روح. نوشیدن این چای شفابخش شما را از استرس ها و فشارهای روانی روزمره رها می کند و آرامش را در روح تان نهادینه می سازد. درمان تیروئید، بی خوابی و تشویش در نوشیدن این چای نهفته است. چای بادرنجبویه به حافظه کمک می کند و نشاط روحی می آورد. مشکلات معده، نفخ و هاضمه را با نوشیدن این دمنوش معجزه گر حل کنید.

bull; چای گل بامیه: گل بامیه را خشک می کنند و آن را دم می کنند. چای گل بامیه کلسترول و فشارخون را تقلیل می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در آن، بدن را درمقابل تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

bull; چای خارشیر: این دمنوش کبد را پاک می کند و ترکیبات آن عملکرد کبد را بهبود می بخشد. خارشیر صفرا تولید می کند و به همین دلیل، وضع هاضمه را اصلاح می نماید.

bull; چای گل قاصدک: همیشه وقتی قاصدکی را در هوا می بینیم به یاد خبری خوش می افتیم، اما قاصدک بیش از تنها یک خبر را در خود گنجانده است. این چای از گل و برگ گل قاصدک (نام دیگر آن خبررسانک) دم می شود. چای گل قاصدک سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. دمنوش قاصدک موجب جریان یافتن مایعات در بدن می شود، درد آرتریت را تخفیف می دهد، بهبوددهنده هاضمه است و عملکرد کبد را اصلاح می کند.

bull; چای کیالک: معمولا پایه چای هلو یا توت، کیالک است و در واقع چای کیالک را با هلو یا توت خوش طعم کرده اند. این دمنوش وضع جریان خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. چای کیالک بنوشید تا از استرس رها شوید و رسوبات حاصل از مصرف نمک اضافی از بدنتان دفع شود.

bull; چای زنجبیل: چای زنجبیل انرژی را افزایش می دهد و همچنین مانند یک محرک عمل می کند. این دمنوش به هضم غذا کمک می کند و دل آشوب را درمان می کند. خواص ضدالتهابی آن به سلامت افرادی که دچار آرتریت هستند یاری می رساند.

bull; چای هل: آن را با گل های سفیدرنگ خشک شده هل یا خود دانه های هل دم می کنند. خودتان بخوبی با هل آشنا هستید و می دانید که چه عطردل انگیز و اغواگری دارد. چای هل سوءهاضمه و دل درد را کاهش می دهد و به درمان نفخ و دل آشوب کمک می کند. این دمنوش مفید همچنین علاج سرفه است و اختلالات ریوی را اصلاح می کند. نوشیدن آن موجب دفع کافئین از بدن می شود. به خانم ها توصیه می شود این چای را در دوران عادت ماهیانه بخورند تا روحیه شاداب تری پیداکنند.

bull; چای شبدر قرمز: این چای با دم کردن شکوفه های خشک شده گیاه بادوام شبدر قرمز آماده می شود. نوشیدن آن به آرام گرفتن در مقابل ناراحتی های حاصل از دوران یائسگی کمک می کند. اگر می خواهید خوابی خوش و فارغ از هرنوع استرس داشته باشید، چای شبدر قرمز بنوشید. همچنین نوشیدن آن به سلامت استخوان ها و بهبود کیفیت حافظه کمک می کند.

bull; چای رویبوس: یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سرتاسر جهان. این چای سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. چای خوش عطر رویبوس به فراغت شما از استرس کمک می کند و خوابی راحت را برایتان فراهم می آورد.

bull; چای دارچین: خوشبختانه ما ایرانی ها بخوبی با دارچین و خواصش آشنا هستیم و این ادویه معطر را در انواع پلو و خورش های خوشمزه ای که داریم مصرف می کنیم. چای دارچین هم از قدیم برای ما آشنا بوده و آن را گهگاه مصرف می کرده ایم. اما از این به بعد باید جدی تر به نوشیدن آن فکرکنیم.

چای دارچین به کاهش وزن کمک فوق العاده ای می کند، از بدن در مقابل ویروس ها محافظت می نماید، قندخون را کنترل می کند و چندین خاصیت فوق العاده دیگر را نیز در خود می گنجاند. دم کردن آن بسیار راحت است و شما دیگر هیچ عذر و بهانه ای برای آماده کردن آن نخواهید داشت. اگر می خواهید تاثیرش را به اوج برسانید، این چای را همراه عسل نوش جان کنید.

bull; چای گزنه: این دمنوش با برگ های گزنه درست می شود. چای گزنه کم خونی را درمان می کند، فشارخون را کاهش می دهد، درد رماتیسم را آرام می کند، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و چاره سرفه و عطسه است. مشکلات عفونت ادرار، کلیه و مثانه را با نوشیدن این دمنوش مفید حل کنید.

حال که کمی اطلاعات در مورد خواص دمنوش ها کسب کردید، دیگر در جایگزین کردن آنها برای فنجان های مکرر چای یا قهوه روزانه شک نکنید. دمنوش ها هریک دنیایی از خاصیت و فایده اند، اما بیشتر آنها همچنان برای ما مهجور باقی مانده اند و در برنامه تغذیه مان جایگاهی قابل قبول پیدا نکرده اند. حال که این مقاله را مطالعه کرده اید، فعلا برای مصرف یکی دو تا از آنها تصمیمی جدی بگیرید و بتدریج خودتان را به نوشیدن انواع دمنوش ها عادت دهید.

منبع:.zanbil


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها


رویز اس ام اس - ارسال پیامک انبوه تبلیغاتی لایک سرچ phoenix news وندا سوالات هنر در خانه 2 رشته مدیریت خانواده هشت و هشت دزدگیر چرا برندینگ ؟ pichakgolbargt